Membaca merupakan aktivitas yang mempunyai banyak manfaat. Selain menambah wawasan serta informasi, membaca juga bisa bermanfaat bagi otak dan tubuh manusia. Beberapa studi dan percobaan telah dilakukan oleh para ahli tentang hal tersebut. Berikut ulasan mengenai manfaat membaca bagi otak dan tubuh manusia.

  1. Memberi kekuatan bagi memori

Menurut Key Pugh, PhD, presiden dan direktur penelitian Haskins Laboratories kepada majalah Oprah, dibandingkan menonton televisi atau mendengarkan radio, membaca dapat memberikan pelatihan yang berbeda. Baik ketika memahami halaman per halaman atau hanya membaca intruksi manual mesin pembuat kopi.

  1. Menghilangkan stress

Penelitian di Inggris belum lama ini, peserta diberikan waktu beberapa menit untuk aktivitas merangsang kecemasan. Ada yang membaca, mendengarkan musik dan bermain video games. Setelah diketahui hasilnya, teryata peserta yang membaca mengurangi 67% tingkat streesnya. Angka tersebut sangat signifikan dibandingkan yang melakukan kegiatan lain.

  1. Menjaga organ otak agar tetap aktif dan tajam

Seperti dilasir majalah Prevention, aktivitas yang melibatkan latihan otak membuat otak lebih efisien mengubah struktur untuk terus berfungsi dengan baik, terlepas dari hal-hal neuropatologi yang berkaitan dengan usia, kata Robert S. Wilson, PhD, profesor neuropsikologi di Rush University Medical Center.

  1. Menangkal penyakit Alzheimer atau kepikunan

Menurut wikipedia, empati termasuk kemampuan untuk merasakan keadaan emosional orang lain, merasa simpatik dan mencoba menyelesaikan masalah, dan mengambil perspektif orang lain.

 

Bagikan Ke:
Leave a Reply

Shopping cart

0

No products in the cart.