kesehatan – Litera Media Tama

Konten Apa itu puasa?

Apa yang Anda bayangkan ketika mendengar kata “puasa”? Banyak orang yang mengartikan bahwa puasa adalah sesuatu yang membuat kelaparan, mengantuk,…

Fakta Menarik Tentang Si Hobi Menulis

Untuk Anda yang memang memiliki hobi menulis ternyata memiliki beberapa keunggulan tersendiri. Ada fakta menarik tentang seseorang yang suka atau memiliki kebiasaan menulis. Sehingga jika Anda mengetahui hal ini bisa memaksimalkan keuntungan yang didapatkan dari hobi menyenangkan ini. Tentunya Anda juga bisa mengembangkannya menjadi sesuatu yang lebih menguntungkan untuk didapatkan misalnya dalam dunia bisnis.

Menyalurkan Hobi yang Menguntungkan

Dengan menulis Anda bisa mendapatkan berbagai keuntungan meskipun itu hanya dibagikan melalui blog pribadi. Jika Anda pandai membaca peluang maka kebiasaan menulis ini juga bisa mendatangkan keuntungan secara materi dan dijadikan sebagai sebuah bisnis menjanjikan di masa sekarang. Maka dengan begitu hobi menulis bisa menjadi sesuatu yang menguntungkan jika dimanfaatkan sebaik mungkin.

Mengekspresikan Diri Lewat Menulis

Kebiasaan menulis setiap hari akan mendorong Anda untuk menggali berbagai hal yang ada di dalam pikiran. Melalui sebuah tulisan maka Anda bisa mengungkapkan perasaan atau pikiran tersebut. Sehingga Anda akan sangat terbantu untuk bisa mengekspresikan diri. Berbagai emosi dan stres bisa diminimalisasi dengan memanfaatkan hobi menulis Anda. Dengan begitu kesehatan fisik dan mental juga akan terjaga baik dengan cara ini.

(more…)

Terapi Menulis Untuk Kesehatan Mental

Ada banyak manfaat yang didapatkan dari menulis hingga hal ini banyak dimanfaatkan untuk melakukan terapi menulis. Manfaat yang didapatkan bisa dimanfaatkan tidak hanya untuk kesehatan secara mental tetapi juga fisik. Maka Anda bisa mencoba melakukan terapi ini untuk mendapatkan manfaat yang optimal pada kesehatan secara menyeluruh.

Menulis bisa menjadi solusi bagi Anda untuk meluapkan berbagai perasaan yang ada. Rasa kecewa, sedih, senang, atau jenuh ternyata bisa terluapkan dengan baik melalui tulisan. Apalagi dengan begitu Anda juga tidak tergoda untuk curhat di sosial media yang bisa menimbulkan masalah kemudian jika yang terluapkan di dalamnya adalah sebuah emosi. Berikut manfaat dari melakukan terapi menulis untuk kesehatan tubuh dan mental Anda.

Menjadi Bantuan Mencari Solusi Masalah

Setelah Anda menuliskan berbagai masalah yang sedang dihadapi maka akan lebih mudah untuk menemukan titik utama permasalahan tersebut. Dari sana Anda bisa mempertimbangkan solusi yang paling tepat untuk digunakan dalam mengatasinya. Sehingga masalah bisa terlihat lebih jelas dari sudut pandang yang lain tanpa emosi dan terselesaikan secara lebih efektif.

(more…)

Manfaat Media dari Kebiasaan Menulis

Menulis memang mampu memberikan berbagai manfaat tidak hanya secara mental tetapi juga kesehatan, ada berbagai manfaat medis dari menulis yang bisa Anda rasakan. Anda bisa memaksimalkan manfaat yang didapatkan dari kebiasaan menulis. Tidak harus menulis naskah yang berat seperti buku, tetapi Anda bisa memulainya dari naskah ringan seperti artikel. Kebiasaan menulis secara rutin ternyata menjadi terapi yang baik untuk kesehatan mental dan tubuh secara keseluruhan. Berbagai usia bisa merasakan manfaat tersebut dengan baik. Maka mulai untuk menulis secara rutin akan menjadi kegiatan yang menyenangkan dan memberikan banyak manfaat untuk Anda.

Membantu Mengubah Pola Pikir Pasien Kanker

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh tim riset jural The Oncologist, membuat tulisan yang ekspresif 20 menit saja bisa mengubah pola pikir pasien kanker terhadap penyakitnya. Sehingga pemikiran yang positif juga akan menjadi energi untuk tubuhnya dalam melawan penyakit tersebut. Kualitas hidup pasien kanker ini juga akan meningkat dengan melakukan kebiasaan menulis, tentu hal ini merupakan salah satu hal yang luar biasa untuk dilakukan.

(more…)