Diet Alami
Ingin diet, tapi berkali-kali gagal” Mungkin metode diet yang perlu diperbaiki. Jangan hanya berpikir untuk kurus, tapi sekaligus menjadi sehat. Kunci utamanya adalah komitmen mengatur pola makan dan gaya hidup. Diet alami bukan mitos, kamu bisa mulai dengan bahan-bahan sederhana berikut ini.
1. Jeruk nipis
Kandungan asam yang tinggi dalam air jeruk nipis membantu mengurangi penyerapan gula dari makanan. Namun perlu dikonsultasikan dulu pada dokter apabila kamu memiliki penyakit maag.
2. Madu
Madu dan juga air hangat adalah dua bahan sederhana yang bisa kamu minum untuk menghilangkan lemak pada perut.
3. Jahe
Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat meningkatkan efek thermal menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak. Selain itu dapat memperlancar pengeluaran keringat
4. Buah
Apel dan pisang mengandung serat tinggi untuk menyediakan energi dan membuat perut lebih cepat kenyang.
Sumber: Vemale.com
